Pag-uusapan natin ngayon ang tungkol sa paboritong question ng lahat ng mommies pagdating sa pag-inom ng kanilang vitamins. Okay lang bang pagsabayin ang dalawang vitamins? Ang vitamins para sa baby ay mahalaga upang maiwasan ang mga micronutrient deficiency.
Ang mga common micronutrient deficiency sa mga bata ay ang mga sumusunod.
Mga Vitamins na kailangan Baby
– Rickets or Vitamin D deficiency
– Night blindness or Vitamin A deficiency
– Beriberi or Vitamin B1 deficiency
– Kakulangan sa Vitamin B2
– Pellagra or Vitamin B3 deficiency
– Anemia or Iron deficiency
– Environment B12 or politiciancy
– Scurvy or Vitamin C deficiency
At ang may kahinaan magpick up ng mga bagay-bagay dahil sa kakulangan sa iodine. Ilan lamang yan sa mga common vitamin and minerals deficiencies na maaaring makuha ng mga bata.
Ayon sa pag-aaral, mababa lang ang porsyento nito dahil sa iisang rason, ito ay pwedeng manggaling sa breast milk. Tandaan, ang breast milk ay sagana sa sustansya na walang makakatalo kahit anong formula milk. Ito ang dahilan kaya pinapayuhan ng mga pediatrician ang kanilang mga pasyente na kung exclusive breastfeeding naman si baby, hindi na niya kailangan uminom ng vitamins muna.
Kailan pwedeng uminom ng vitamins?
Kapag kumain na ng solid food si baby, yun ang time na pwede na siyang magtake ng supplements which is four to six months of age. Ito din kasi ang time na humihingi ng uminom ng gatas si baby plus lumilikot na din siya.
Paano naman kung sumobra siya ng vitamins posible po ba ito?
Yes mommy, vitamin toxicity ang tawag or nasobrahan sila ng bitamina. Naririto ang mga halimbawa ng toxic effects of vitamin and other nutrients.
Vitamin A (Retinol)
- Toxicity: Hypervitaminosis A
- Symptoms: Nausea, vomiting, headache, dizziness, blurred vision, poor appetite, and even liver damage in severe cases.
Vitamin D (Calciferol)
- Toxicity: Hypervitaminosis D
- Symptoms: Hypercalcemia, which can lead to nausea, vomiting, weakness, and serious complications like kidney damage.
Vitamin E (Tocopherol)
- Toxicity: Hypervitaminosis E
- Symptoms: Blood thinning, increased risk of bleeding, and potential interference with the action of Vitamin K.
Vitamin K
- Toxicity: Hypervitaminosis K (rare)
- Symptoms: Jaundice, hemolytic anemia, and liver damage, particularly in newborns.
Vitamin C (Ascorbic Acid)
- Toxicity: Hypervitaminosis C (rare)
- Symptoms: Diarrhea, nausea, stomach cramps, and increased risk of kidney stones.
Iron
- Toxicity: Iron Poisoning
- Symptoms: Nausea, vomiting, diarrhea, abdominal pain, and in severe cases, can lead to organ failure and death.
Calcium
- Toxicity: Hypercalcemia
- Symptoms: Constipation, nausea, vomiting, abdominal pain, and severe cases can lead to kidney stones and impaired absorption of other essential minerals.
Zinc
- Toxicity: Zinc Toxicity
- Symptoms: Nausea, vomiting, loss of appetite, stomach cramps, diarrhea, and headaches.
Iodine
- Toxicity: Iodine Poisoning
- Symptoms: Thyroid dysfunction, including hyperthyroidism or hypothyroidism, and in severe cases, can cause a goiter.
Selenium
- Toxicity: Selenosis
- Symptoms: Gastrointestinal upsets, hair loss, white blotchy nails, and mild nerve damage.
Fluoride
- Toxicity: Fluorosis
- Symptoms: Staining and pitting of teeth, and in severe cases, bone problems.
Folate (Vitamin B9)
- Toxicity: Excess folic acid intake
- Symptoms: Can mask symptoms of Vitamin B12 deficiency, potentially leading to neurological damage.
Kita niyo, hindi din maganda na sobra ang isang tao sa bitamina. Kaya naman ang sagot sa tanong ninyo na kung okay lang pagsabayin ang dalawang vitamins, syempre hindi.
Bakit kasi kailangan dalawang multivitamins pa?
Maaaring dalawa ang vitamins ni baby kapag may kulang na micronutrients sa brand ng vitamins na yon. For example, kapag ang isang multivitamin ay walang vitamin C, maaaring magdagdag ng vitamin C. Magandang halimbawa nito ay ang cherifer. Ang cherifer ay may vitamin A, B complex, lysine, zinc at CGF na pampatangkad ngunit walang vitamin C. Maaaring magprescribe ang pedia ng isa pang vitamin C katulad ng celine.
So pwede na bang ipagsabay nun? Pwede naman pero mas gusto natin sana na hiwalay, isang vitamins sa umaga at isang vitamins sa gabi. Ganyan ang ginagawa ng mga mommy sa kanilang baby para naman hindi siya masuya or magsawa. Pero kapag nakaligtaan na hindi siya nakainom ng pang umaga, sinasabay na lang sa gabi. As long as magkaiba ang vitamins na pinapainom at hindi siya magkocause ng toxicity sa baby.
Mas mabuti nang itanong ninyo sa pedia ni baby ang tungkol sa nutrient content ng isang brand ng vitamins para sigurado na hindi sumusobra si baby.
Iba pang mga Babasahin
Hirap tumae ang Baby : Mga gagawin kapag constipated
Tips paano sanayin mag Toothbrush ang baby
